Fettleber – Ernährung – heilen


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Hallo und herzlich Willkommen zu einem neuen Video. Eine liebe
Zuschauerin hat eine Frage...
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Was kann man bei einer Fettleber tun? Stell Dir vor Du hast einen
Schuppen, wo Du Fahrräder und Gartengeräte stehen hast. Es kommen
immer mehr Geräte und andere Sachen dazu. Irgendwann ist der
Schuppen so voll, das Du weder rein noch raus kommst.

Um das Fahrrad in der Ecke rauszuholen, musst Du erst die Sachen
wegräumen die vor dem Fahrrad stehen. Genauso ist es bei der Fettleber.
Sie ist voll mit Fett eingelagert. Wenn Du eine gesunde Leber haben
möchtest, musst Du erst das Fett rauskriegen.

Deshalb 1. Fett und Zuckerarm ernähren. 2. Ganz wichtig: Kein Alkohol.
Warum? Alkohol belastet die Leber enorm. Wir haben zwar Enzyme die
Alkohol abbauen, aber bei Alkohol muss sich die Leber immer anstrengen,
dieses Gesnussgift wieder rauskriegen.

3. regelmäßige Bewegung: Warum? Bewegung sorgt für eine stärkere
Durchblutung der Gewebe und Organe. Der Körper entsäuert, die
Leberentgiftung wird unterstützt.

Und der letzte Tipp: Die Leberentlastung: Es gibt viele Mittel die man einnehmen
kann, um die Leberregenartion zu fördern:
Das sind Mittel wie z.B. Bitterstoffe: Löwenzahn, Chiccore, Grapefruitkernextrakt.
Dann Probiotika, Curcumin, Mariendistel und Papayakerne. Was ich tun würde.

Die Basiselemente : Kein Alkohol, wenig Fett und Zuckerarm. Außer gute Fette
wie Kokosöl, Leinöl, Walsnussöl, Mandelöl usw. Jeden Tag eine Stunde bewegen.
Und als Leberunterstützer: Mariendistel. Das enthaltene Sylimarin unterstützt
die Leberregeneration. Dann Grapefruitkernextrakt: Dieser Bitterstoff regt
die Leber und Gallenflüssigkeit an.

Und Papayakerne aus einer Biopapaya. Trocknen und entweder als
Pfeffergewürz verdenden oder 5-6 Kerne täglich Essen.

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